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Es beginnt oft schon morgens:Ein voller Kalender. Nachrichten im Sekundentakt. Ein Kopf, der keine Pause kennt.Der Körper wird müde, obwohl der Tag gerade erst begonnen hat.
Wie Embodiment wirklich wirktWir leben in einer Welt der Gedanken.Wir planen, analysieren, reflektieren. Wir denken nach, voraus, zurück – fast pausenlos.Und das ist auch gut so. Unser Verstand ist ein wertvolles Werkzeug.
Wenn wir „Yoga“ hören, denken viele zuerst an Körperhaltungen.An flexible Menschen auf Matten, an Sonnengrüße, an Atmung.Vielleicht auch an ein bisschen Entspannung – oder an ein gutes Gefühl nach der Stunde.
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Orte dich sofort entspannen – während andere dich unruhig, abgelenkt oder sogar blockiert fühlen lassen?
